每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓 100 次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同时要活动脚指,大拇指是肝、脾两经的通路,多活 动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态,体温稍有升高,别用冷水洗脚。
梳头养生已是老话,女性朋友如能坚持在睡前每天梳头,则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性,坚持梳头可以畅通经气,疏通头部血流,滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。
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《魔兽世界》大逃杀!60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容,新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线,届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕,并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时,他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中,玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动,其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场,作为一个独立于主游戏之外的活动,玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》,不分职业、不分装备(除了你在赛局中捡到的),光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式,玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前,可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹,《巨龙崛起》和《魔兽世界:巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- 曜爆甘弦乐团《两琴相悦 滚石40【40首OST 致经典】 》[FLAC/分轨][144.97MB]
- DianaPanton-Blue蓝色情缘(2023)[WAV+CUE]
- 区瑞强-星声传集[WAV+CUE]
- [Pentatone]花痴系列-巴赫-勃兰登堡协奏曲-祖克曼-洛杉矶爱乐乐团2CD[WAV]
- ABC唱片-《瓜拉里的奇迹.卡门幻想曲》HD德国版[WAV+CUE]
- 李娜-我从黄河来交响演唱会2CD-2007-APE整轨
- 群星-发烧黄梅小调-2005-APE整轨
- 群星《华星极品珍藏 ARM-24K金碟限量编号版》[WAV+CUE][480MB]
- 刀郎《2002年的第一场雪 新疆原创歌手》[WAV/分轨][580MB]
- 韩宝仪《2009 粉红色的回忆》[WAV+CUE][580MB]
- 郭燕-《天空之城》2013[FLAC]
- LouisArmstrong《TheVeryBestofLouisArmstrong》2CD[WAV+CUE]
- 鬼马五重奏QUINTETTOBISLACCOJokes[WAV+分轨]
- 潘玮柏《华语流行 无损合集》[FLAC/WAV][9.8GB]
- 《QQ音乐 抖音热歌榜 TOP100 2024.01.18 第三周》[FLAC/分轨][3.1GB]